¿Cómo prevenir la caries en 3 pasos?

Una de las preguntas que solemos hacernos es cómo prevenir la caries en niños y adultos. Recordemos que las caries son la enfermedad dental más común y la que representa más daños a nivel dental. En post anteriores sobre cómo prevenir la caries hemos hablado de los hábitos de higiene, de los alimentos que no debemos consumir entre muchas otras cosas, sin embargo en el post de hoy hablaremos sobre cómo prevenir la caries en unos simples pasos.

¿Cómo prevenir la caries en 3 pasos?

Hoy hablaremos sobre la forma en la cual podemos prevenir las caries en 3 sencillos pasos:

1. Higiene: lo mencionamos mucho y siempre, simplemente porque es la manera más fácil y segura de evitarlas. Sin embargo la higiene debe ser buena, las tres veces al día, con un cepillo de calidad y el uso de hilo dental y enjuague bucal.

2. Revisión: dentro de la pregunta de cómo prevenir la caries la revisión es fundamental, ir periódicamente al dentista en los tiempos que este recomienda, permite que podamos realizar una limpieza y checar que todo está bien.

3. Buena alimentación: dentro de cómo prevenir la caries hemos hablado sobre los alimentos que debemos evitar, pero es mejor que intentemos comer alimentos que nos beneficien. Alimentos ricos en calcio, vitaminas D, Vitamina A, fósforo entre otros, permite que tengamos dientes más sanos y fuertes.

Más sobre cómo prevenir la caries, no debes dudar en ponerte en CONTACTO CON NOSOTROS!