Sabías que morderse las uñas puede afectar a tu salud oral?
Desde desgaste dental y problemas en la mandíbula, hasta riesgo de infecciones en las encías y dificultades en la oclusión, esto puede afectar mucho tu sonrisa y bienestar.
Morderse las uñas puede tener varias consecuencias negativas para los dientes. Aquí te explico:
- Desgaste dental:
- Qué pasa: Morder repetidamente las uñas transmite fuerzas no naturales a los dientes frontales.
- Consecuencia: Desgaste del esmalte, especial en los bordes incisales. Con el tiempo puede provocar punta y desgaste irregular.
- Señales: Borde de los dientes más plano o chafado.
- Desgaste en la forma y función de los dientes:
- Qué pasa: La presión y el mordisqueo pueden debilitar empastes, coronas o carillas.
- Consecuencia: Fracturas o despegue de restauraciones, necesidad de reparaciones o reemplazos.
- Problemas en la mandíbula: Alteración de la alineación y la oclusión
- Qué pasa: El hábito de morder uñas puede inducir movimientos leves en dientes anteriores por la fuerza repetida.
- Consecuencia: Desalineación menor o cambios en la forma en que los dientes encajan al morder (oclusión). En casos extremos, podría contribuir a desalineación muscular o dolor en la ATM ( articulación temporomandibular).
- Mayor riesgo de fracturas
- Qué pasa: Las uñas suelen ser duras y al morderse pueden generar golpes concentrados en la pieza dental.
- Consecuencia: Pequeñas fracturas o astilladuras del esmalte, que pueden luego convertirse en caries si la superficie queda expuesta.
- Riesgo de infecciones:
- Qué pasa: Las uñas suelen ser duras y al morderse pueden generar golpes concentrados en la pieza dental.
- Consecuencia: Pequeñas fracturas o astilladuras del esmalte, que pueden luego convertirse en caries si la superficie queda expuesta.
Efectos estéticos
- Qué pasa: Dañar la forma de los dientes y las uñas puede afectar la apariencia.
- Consecuencia: Dientes con bordes irregulares pueden verse menos estéticos y generar inseguridad al sonreír.
Cómo reducir el riesgo:
- Tratamiento de la onicofagia: Considera estrategias conductuales, terapias como la terapia cognitivo-conductual breve, o técnicas de relajación para manejar la ansiedad que suele acompañar el hábito.
- Mantén las uñas cortas y cuidadas: Uñas cortas reducen la cantidad de daño potencial al morder.
- Mascadas alternativas: Usa chicles sin azúcar, pelotas anti-estrés o accesorios de dedos para ocupar las manos cuando sientas necesidad de morder.
- Higiene oral rigurosa: Cepíllate dos veces al día, usa hilo dental y enjuague para reducir la acumulación de bacterias.
- Visitas regulares al dentista: Revisión de desgaste y posibles restauraciones preventivas si ya hay signos de daño.
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